dal　　中医学×アロマセラピー

今回は白米２合：玄米１合。

①玄米を簡単に洗う
②玄米１合分のメモリまで水を入れて炊飯器で2時間保温
③その後スイッチOFF（２時間放置）
④２時間後炊飯スイッチON

白米も合わせた買ったので
④の炊飯前に１時間ほど別でつけておいた
黒米入り白米２合を合わせて炊飯


ちゃんと発芽してましたよー。
急ピッチバージョンなので
栄養的にこのレシピとどう変わるのかわからないけど。

でーじふっくらもちもち。
たまにぷちぷちと発芽玄米の食感もあり。
玄米オンリーではないので
食感は玄米だけだとどうだろう・・・。
でも、かなりやわらかいと思う。

おためしあれ。