dal　　中医学×アロマセラピー

＊『simpleな暮らし』
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『置いたら泣く』
にこりさんではないけれど
恐怖の法則に飲み込まれつつあります。

今朝も７時に泣いて起き
１１時まで布団で長く寝たのは３０分ほど。
あとは３分ほどで起きちゃいます。


さっき
やっと、やっと、やっと
寝た。


と思ったら
また起きた。
15分くらいしか寝てないのにー。



改めて。
肌ケア。

＝　ワタシ編　＝

ホホバオイルを顔にのばす
↓
そのまま入浴
↓
蒸しタオルでふき取る
（熱めのお湯で絞っても可
↓
最後にまたホホバで保湿
（乾燥が気にならなければつけなくてもＯＫ）



以上。
究極のシンプルなケア。
手抜きのようですが
実はすごく良いです。

入浴中にオイルが浸透して保湿するし
余分な汚れは浮き上がらせてくれるし。

リセット（？）したい時に取り入れると
普段の化粧品などをいつもより吸収する感じ。

産後は若干過敏になっている感じなので
肌の状態に合わせて
手作りジェルかマドンナのボディースーペリアかボディーファーミングジェルを
使い分けています。（顔にもＯＫ）
fleurにて販売


＊ワタシはローズウッド・ゼラニウム・カモマイルのブレンドが合うので
　それをブレンドしたジェルを使用。

そして家の大半の壁が窓なので
紫外線もガンガン入ります。
でも家の中なので日焼け止めって程でもな～と思い
軽くてサラっとした着け心地が欲しいので
ためしに手持ちの日焼け止めとジェルナチュレを混ぜてみた。



でーじ上等。



３年前にオリジナルで考案した
日焼け止めジェル。
これに近い感じになります。
一から手作りした物よりＳＰＦは高いかと。
ジェルと約半分づつ混ぜるから
SPF30の日焼け止めを使用した場合
10～15くらいになるかなー。
あくまでも憶測です。

でも、ここ２週間ほど上記の内容でケアをしているので
自分でも白くなったと思います。

が、ねーねーに
「あんた、しろぬがーしてるよ」って。


これは白くなったのか
それとも
貧血か。



＝　小dada編　＝


乳児湿疹があり。
両ホッペやおでこをメインに胸にもちらほら。

dadaのときはなかったので初です。

湿疹ならラベンダーかなーと漠然と思いきや
ラベンダーウォーターでもなかなか効き目がなく。
ベビーバーユも小dadaの湿疹には合いませんでした。
そこで、「ティートゥリーレモンウォーター」で
１日２～３回ふき取り。
まだ残っていますが
はじめより少なくなっています。
こちらの方が合うみたい。

カモマイルローマンも試してみようと思ったけど
小dadaは乾燥もあるので
こちらは収斂作用も高いから乾燥肌だと
逆に乾燥が強くなる恐れも。
ラベンダーとブレンドしてもいいかもね。











さて。
ようやく寝たぽいので
ワタシもちょっと寝ます。