dal　　中医学×アロマセラピー

ノロウイルス、流行の兆しがあるようです。

この、「ノロ」。
特殊なウイルスで、アルコール消毒が効きません。
アルコール消毒は頻繁に使うと
肌が乾燥して手荒れをまねきます。
細菌よりはるかに小さい「ノロ」が
荒れた角質奥などに入ってしまい、
簡単に手洗いで落ちない可能性も出てきます。

そして、さらにやっかいなのが
いつもなら風邪の時期に大活躍の
ラベンサラやユーカリなども
「ノロ」に対してはイマイチ。
（ウイルスが持つエンベロープという膜の関係で）


では、どうやって防ぐか。


肌や粘膜などにバリヤ機能となって
外的からの病原体の侵入を防ぐ
「衛気（えっき）」の働きを高めます。
身近な食材では「ヤマイモ」。
最近、中部を中心に沖縄産のヤマイモが出回っているようです。
ヤマイモは「山薬」とも言われる漢方薬にもなる食材。

ハチミツやお米も気を補うのでおすすめ。
栄養満点の甘酒もいいですよ。
気の巡りも良くするし。←舞米に売ってます（宣伝でした）

アロマなら
免疫力を高める意味で
ラベンサラやユーカリ・ティートゥリーは◎。
体に薄めて塗布したり
我が家はかなり薄めたモノを
直接綿棒で鼻の穴に塗ってます。


体が冷えると免疫力も落ちてくるので
冷やさない事も大切なポイント。
更に、乾燥した肌ではバリヤ機能も弱まるので
お肌の乾燥にも注意。
「潤す・温める」が重要です。


食事とアロマを併用しながら
この冬の身体のケアを行いましょう。。。



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冬の養生についてや各自の体質に応じた食をアドバイスする
「薬膳ジャム講座」、募集中です。
本日、12月8・9日の本番に向けた「デモ講座」を開催。
寒い中16名が参加。



今日は大まかな中医学や薬膳のお話と
本番同様のジャム作り。
いろんな反省点も見えてきて
改善の余地ありでした。
ご参加された皆さま、ありがとうございました。


そして、食・アロマ・クレイ・メイクの
４つのケアでサポートする
「薬膳ビューティー」は残り４名様です。